Un po' di educazione alimentare sportiva... dedicata a chi magia un peperone ripieno prima della partita (parlo di ragazzi) o non fa la colazione la mattina o rifiuta di mangiare un bel piatto di pasta o riso e pane!!
Ricordo che bisogna mangiare carboidrati almeno 3 ore prima della partita o dell'allenamento altrimenti le gambe non vanno!!
Per saperne di più, visitate questa pagina fb: educazione alimentare sportiva
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